こんにちはSEIKOグランプリ見てうれしくて興奮してるひらがみはるです眠いので急に本題に入ります。筋トレって痛いし痛いし痛くてつらいですよね。でもだいえっとには強い味方なんです。たとえば体幹の補強は、体の軸を作ってくれるので姿勢もよくなるし、基…